|
بررسی اثرات کوتاه مدت اعمال یک جلسه ارتعاش کل بدن برقدرت ایزوکینتیک عضلات روتاتور کاف و حس عمقی شانه در نمونه‌های جوان و سالم
|
فریماه فروهیده1   ، صدیقه السادات نعیمی 2، خسرو خادمی کلانتری3 ، عباس رحیمی3 ، علی فرهادی4 |
1- دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (شعبه بین الملل)
2- دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، Naimi.se@gmail.com
3- دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
4- مجموعه پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران |
|
|
چکیده: (19220 مشاهده) |
| چکیده
زمینه و هدف: هدف از این مطالعه شناخت بررسی اثرات اعمال 1 جلسه ارتعاش تمام بدن بر قدرت ایزوکینتیک عضلات روتاتور کاف و حس عمقی شانه بود.
روش بررسی: 32 دانشجو سه وضعیت کنترل(بدون ارتعاش)، push up با آرنج صاف و نیمه خم (وضعیتهای ارتعاشی) را با 30 دقیقه فاصله بین وضعیتها به مدت دو دقیقه تجربه کردند. وضعیتهای ارتعاشی پس از وضعیت کنترل بطور تصادفی بر روی صفحه ارتعاشی Power Plate (فرکانس : Hz30 و آمپلی تود: low) انجام شد. قبل و بعد از وضعیتها ، قدرت ایزوکینتیک عضلات روتاتور کاف و حس عمقی شانه بوسیله تست بازسازی زاویه (زوایای هدف صفر، 45 و 90 درجه)، توسط دینامومتر Kin-Com بررسی شد. نتایج حاصل از 3 وضعیت با هم مقایسه شد.
یافته‌ها: علیرغم کاهش قدرت دینامیک چرخاننده‌های داخلی پس از هر سه وضعیت، میزان کاهش قدرت این عضلات در وضعیت push up با آرنج صاف نسبت به کنترل بعد از مداخله کمتر بود (03/0=p). تفاوت معنی‌داری بین هر سه وضعیت از نظر گشتاور کانسنتریک چرخاننده‌های خارجی بر قرار بود. به صورتیکه وضعیت کنترل باعث بیشترین کاهش در قدرت این عضلات شد (01/0=p) و وضعیت push up با آرنج صاف مؤثرتر از push up با آرنج نیمه خم بود (03/0=p). بهبود معنی‌دار دقت حس عمقی نیز برای هر سه وضعیت بدست آمد که تنها در بازسازی زاویه صفر درجه، تفاوت بین دو وضعیت کنترل و Push up با آرنج نیمه خم معنی‌دار بود (03/0=p). در این مطالعه تفاوتی بین دو وضعیت push up با آرنج صاف و نیمه خم در افزایش قدرت عضلات و بهبود حس عمقی دیده نشد.
نتیجه‌گیری: اعمال دو دقیقه ارتعاش تمام بدن در یک جلسه، تحریک نسبتاً مناسبی بر سیستم نوروماسکولار نمونه‌های جوان و سالم در این مطالعه وارد کرده است.
کلید واژه‌ها: تمرینات ارتعاشی کل بدن، قدرت عضلات روتاتور کاف، حس عمقی
وصول مقاله: 25/5/89 اصلاحیه مقاله: 5/8/89 پذیرش مقاله: 24/8/89 |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرینات ارتعاشی کل بدن، قدرت عضلات روتاتور کاف، حس عمقی |
|
|
متن کامل [PDF 1724 kb]
(2611 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1389/12/3 | انتشار: 1389/12/24
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
