زمینه و هدف: خستگی یکی از عواملی است که میتواند موجب کاهش هماهنگی و فعالیت عضلات شود و با توجه به اینکه عضلات مرکزی بدن جهت ایجاد یک سطح اتکای باثبات برای انجام حرکات مناسب اندامها ضروری هستند. خستگی این عضلات ممکن است بر فعالیت افرادبه ویژه ورزشکاران اثر بگذارد.
روش بررسی:30 دانشجوی دختر رشته تربیت بدنی در جلسه اول آزمونهای تعادل (ایستا و پویا) و استقامت را در شرایط عادی (بدون حضور خستگی) انجام دادند. در جلسه دوم، ابتدا آزمودنیها تمرینات خستهکننده عضلات مرکزی بدن را اجرا کرده و سپس بلافاصله آزمونهای تعادل ایستا و پویا را در شرایط خسته بودن عضلات مرکزی بدن انجام دادند. در جلسه سوم، ابتدا آزمودنیها بار دیگر پروتکل خستگی عضلات مرکزی بدن را اجرا کرده و سپس بلافاصله آزمونهای استقامت عضلات تنه را در شرایط خسته بودن عضلات مرکزی بدن انجام دادند. به منظور مقایسه نتایج تحقیقات قبل و بعد از خستگی از آزمونآماری t وابسته استفاده شد.
یافتهها: یافته ها نشان دادهاند که پروتکل خستگی عضلات مرکزی بدن موجب کاهش معنیداری با اندازه اثری بزرگ در نمرات آزمونهای تعادل ایستا، پویا و استقامت آزمودنیهامیشود (05/0>P).
نتیجهگیری: نتایج مطالعات حاضر پیشنهاد میکند تمریناتی که باعث بهبود ثبات عضلات مرکزی و افزایش توانایی آنها در مقابله با خستگی میشوند، احتمالاً میتوانند توسط مربیان و توانبخشان به عنوان روشی برای جلوگیری از آسیبدیدگی مورد استفاده قرار گیرند.
Babakhani F, Oladghobadi K, Fatahi F. The effect of core muscle fatigue on static and dynamic balance and endurance of athletic women. SJKU 2015; 20 (4) :65-72 URL: http://sjku.muk.ac.ir/article-1-1964-fa.html
باباخانی فریده، اولاد قبادی کبری، فتاحی فرج ا... تأثیر خستگی عضلات مرکزی بدن بر تعادل و استقامت زنان ورزشکار . مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي كردستان. 1394; 20 (4) :65-72