|
اثرات دو روش گرم کردن سنتی و نیرومندسازی پس فعالی بر نیروهای عکس العمل زمین حین انجام حرکت اسکات پرش
|
سجاد عوض زاده سامانی1   ، مهرداد عنبریان 2، محمد حسین قاسمی3 |
1- گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران.
2- گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران ، anbarian@basu.ac.ir
3- دانشجوی دکتری، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. |
|
|
چکیده: (21372 مشاهده) |
زمینه و هدف: روش گرمکردن مناسب میتواند به‌عنوان راهکاری برای بهبود عملکرد ورزشکاران در رشته‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. هدف از انجام مطالعۀ حاضر، مقایسۀ اثر دو روش گرم کردن سنتی و نیرومندسازی پسفعالی بر نیروهای عکس العمل زمین حین انجام حرکت اسکات پرش بود.
روش بررسی: تعداد 14 نفر ورزشکار تمرینکردۀ مرد (سن=26/5±3/64 سال، وزن=70±10/65 کیلوگرم، قد=180±8/39 سانتیمتر) داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. ورزشکاران بطور تصادفی در سه روز متفاوت سه روش گرم کردن سنتی (معمولی)، گرمکردن به روش نیرومندسازی پسفعالی ایستا و پویا با انجام حرکت نیماسکات جفت‌پا با شدت 90 درصد یک تکرار بیشینه را اجرا کردند. پس از هر یک از روشهای گرمکردن، آزمون اسکات پرش بر روی تخته نیروسنج جهت ارزیابی نیروهای عکس العمل زمین انجام شد.
یافتهها: در فاز پرش و فرود، مقدار اوج نیروی عکس العمل افقی و عمودی در حالت گرمکردن سنتی از دو حالت گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا (001/0p= برای هر دو فاز) و پویا (001/0p= برای هر دو فاز) کمتر بود. همچنین، در فاز پرش تفاوت معناداری بین دو حالت گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا و پویا در نیروی عکس العمل افقی مشاهده شد (003/0p=). بهعلاوه، تفاوت معناداری در ارتفاع پرش عمودی و مقدار میانگین توسعۀ نیرو بین حالت گرم کردن سنتی با گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا (001/0p= برای هر دو روش) و پویا (001/0p= برای هر دو) و بین حالات ایستا با پویا (بهترتیب: 003/0p= و 002/0p=) مشاهده شد.
نتیجهگیری: با توجه به یافتههای این تحقیق، بهنظر میرسد استفاده از پدیدۀ نیرومندسازی پسفعالی در فرآیند گرمکردن میتواند مزیت بیشتری نسبت به گرمکردن معمولی در بهبود رکورد و عملکرد افراد هنگام اجرای حرکت اسکات پرش داشته باشد.
کلید واژهها: گرم کردن، نیروی عکس العمل زمین، نیرومندسازی پسفعالی، اسکات پرش.
وصول مقاله:15/6/96 اصلاحیه نهایی:3/8/96 پذیرش:18/10/96 |
|
| واژه‌های کلیدی: گرم کردن، نیروی عکس العمل زمین، نیرومندسازی پسفعالی، اسکات پرش. |
|
|
متن کامل [PDF 606 kb]
(1698 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1396/12/26 | پذیرش: 1396/12/26 | انتشار: 1396/12/26
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
