[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: دوره 14، شماره 4 - ( مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان 1388 ) ::
جلد 14 شماره 4 صفحات 20-28 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر تمرین مقاومتی عضلات میان تنه بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج
ظاهر اعتماد1، دكتر نادر اسماعیل نسب
1- ، zetemad@iausanandaj.ac.ir
چکیده:   (11038 مشاهده)
چکیده زمینه و هدف: امروزه یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان و کشورمان بیماری‌های قلبی- عروقی است و یکی از عوامل خطرزای این بیماری‌ها تغییرات پاتولوژیک لیپیدها و لیپوپروتئین‌های سرم می‌باشد. از آنجایی که شواهد پژوهشی نشان داده‌اند اضافه وزن و چاقی با افزایش لیپیدها و لیپوپروتئین‌های سرم رابطه دارد، بنابراین هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر یک برنامه تمرین مقاومتی عضلات میان تنه بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم دانشجویان ‌بود. روش بررسی: روش مطالعه به صورت نیمه تجربی بود، بدین منظور نمونه‌گیری به صورت داوطلبانه و انتخابی از جامعه دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج از طریق اندازه‌گیری مجموع چربی زیر پوست تحت کتفی و سه سر انجام شد و در نهایت 27 آزمودنی با میانگین سنی 09/1± 63/20 سال که مجموع چربی زیر پوست بیش از30 میلی‌متر داشتند انتخاب شدند و به مدت 8 هفته (هفته‌ای سه جلسه و مجموعاً 24 جلسه) به برنامه تمرین مقاومتی عضلات میان تنه پرداختند. در ابتدا و پایان برنامه نیز علاوه بر خون گیری از ورید ناحیه ساعد (آنتی‌کوبیتال)، جهت تعیین میزان کلسترول تام و تری‌گلیسیرید، چربی زیر پوست نواحی تحت کتفی، دوسر، شکم، سه سر و سینه آزمودنی‌ها با استفاده از کالیپر ثبت شد. همچنین دور شکم، دور کمر و دور باسن آزمودنی‌ها با متر نواری اندازه‌گیری شد. سپس با بهره‌گیری از روش اندازه‌گیری درصد چربی بدن که توسط بولیو، لوهمان و اسلاوتر پیشنهاد شده بود به محاسبه توده چربی و توده بدون چربی اقدام گردید و در پایان اطلاعات بدست آمده با استفاده از آزمون t جفت شده (pair t-test) مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد که برنامه تمرین مقاومتی عضلات میان تنه بر کلسترول (Chol)، تری‌گلیسیرید (TG)، چربی زیر پوست نواحی تحت کتفی، شکم، سه سر و سینه و همچنین دورشکم، دور کمر، دور باسن، وزن کل بدن، وزن توده چربی بدن و درصد چربی بدن آزمودنی‌ها اثر معنی‌داری داشته است (05/0P<)، در حالی که چنین تأثیر معنی‌داری در مورد چربی زیر پوست ناحیه دو سر و توده بدون چربی مشاهده نشده است. نتیجه‌گیری: برنامه تمرین مقاومتی عضلات میان تنه با شرایط ذکر شده نه تنها باعث کاهش معنی‌دار کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود بلکه علاوه بر شکم دیگر نواحی بدن نیز که تحت تأثیر تمرین قرار نگرفته‌اند کاهش چربی خواهند داشت. از طرف دیگر با این نوع تمرینات فقط دور شکم کم نمی‌شود، بلکه کاهش دور کمر و دور باسن نیز همراه آن اتفاق می‌افتد. کلید واژه ها: تمرین مقاومتی، لیپید های سرم، چربی زیر پوستی وصول مقاله: 10/10/88 اصلاحیه نهایی: 21/11/88 پذیرش مقاله: 16/12/88
واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی، لیپید های سرم، چربی زیر پوستی
متن کامل [PDF 583 kb]   (1931 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۸۹/۳/۱۳ | پذیرش: ۱۳۹۴/۱۲/۲۱ | انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Etemad Z, Esmailnasab N. The Effects of Strength Exercise Program of Anterior Muscles on Body composition and Serum Lipids. SJKU. 2010; 14 (4) :20-28
URL: http://sjku.muk.ac.ir/article-1-272-fa.html

اعتماد ظاهر، اسماعیل نسب نادر. اثر تمرین مقاومتی عضلات میان تنه بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج. مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي كردستان. 1388; 14 (4) :20-28

URL: http://sjku.muk.ac.ir/article-1-272-fa.html



دوره 14، شماره 4 - ( مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان 1388 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان Scientific Journal of Kurdistan University of Medical Sciences
مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان Scientific Journal of Kurdistan University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3921