1- دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران. 2- گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران ، hojnik1937@yahoo.com 3- گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز،تهران، ایران 4- گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران.
چکیده: (5981 مشاهده)
زمینه و هدف:تمرینات مقاومتی یکی از رایج ترین شیوه های تمرینات ورزشی جهت آمادگی جسمانی ورزشکاران وبرنامه های سلامتی درمانگران می باشد. دستکاری هر یک از متغیرها ی تمرین، از جمله فاصله استراحتی ، سازگای را تغییر داده و باعث کسب بیشتر قدرت، استقامت بالاتر و یا تغییرات متفاوت بیوشمیایی در محیط و یا درون سلولها می گردد.هدف از انجام پژوهش حاضر بررسیتأثیرفواصلاستراحتیبیندورههامتعاقبدونوع تمرین مقاومتیباحجموشدتبرابربر تغییراتسطوح سرمی هموسیستئین و CRPبود.
روش بررسی:آزمودنی های این مطالعه، مردان غیرفعال 19-28 ساله بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی با فاصله استراحتی 90 ثانیه (10 نفر) ، تمرین مقاومتی با فاصله استراحتی 180 ثانیه (10 نفر) و یک گروه کنترل (10 نفر)تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 8 حرکت بود، که با 50 درصد یک تکرار بیشینه در جلسه اول شروع و در جلسه آخر با 85 درصد یک تکرار بیشینه بصورت دایره ای انجام شد.متغیرهای وزن،درصدچربی ، شاخص توده ی بدنی(BMI)، سطوح هموسیستئین و CRP پلاسما در حالت ناشتا به روش الیزا قبل و بعد از مداخله در هر سه گروه اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس استفاده شد. برای تعیین محل دقیق اختلاف میانگینها در درون هر گروه از آزمون آماری تعقیبی بونفرونی استفاده شد.
یافته ها: تجزیه و تحلیل یافته ها کاهش معنی داری در سطوح هموسیستئین و CRPرا پس از هشت هفته تمرین مقاومتی بافواصل استراحتی متفاوت در گروههای تجربی نسبت به گروه کنترل نشان داد(05/0 p˂) با توجه به نتایج حاصل از تمرین مقاومتی دایره ای با فواصل استراحتی که باعث کاهش سطوح هموسیستئین و CRP می توان احتمال داد که این تمرینات بتوانند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شوند.
Etemad Z, Nikbakht H, Azarbaijani M A, Gholami M. Concentrations of homocysteine and CRP after 8 weeks of resistance training circle with different rest intervals. SJKU 2017; 22 (1) :107-119 URL: http://sjku.muk.ac.ir/article-1-2966-fa.html
اعتماد ظاهر، نیکبخت حجت الله، آذربایجانی محمد علی، غلامی ماندانا. پاسخ غلظت سرمی هموسیستئین و CRP به 8 هفته تمرینات مقاومتی دایره ای با فواصل استراحتی متفاوت. مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي كردستان. 1396; 22 (1) :107-119