fa تاثیر ویتامین D همراه با تمرین مقاومتی بر شاخص های التهاب سیستمیک در مردان تمرین نکرده عمومى General پژوهشي اصیل Original Research <p dir="RTL"><strong>زمینه و هدف:</strong> فعالیت های بدنی بر التهاب&nbsp; اثر دوگانه دارد. در همین راستا نتایج مطالعات بسیار متناقض می باشد. به همین دلیل مطالعه&nbsp; حاضر با هدف بررسی اثر مکمل ویتامین <span dir="LTR">D</span> طی هشت هفته تمرینات مقاومتی&nbsp; بر <span dir="LTR">IL-6</span>، <span dir="LTR">TNF-alpha</span> و <span dir="LTR">CRP</span> انجام شد.</p> <p dir="RTL"><strong>روش بررسی:</strong>&nbsp; در یک تجربی 20 مرد سالم&nbsp; تمرین نکرده با روش هدفمند در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه&nbsp; مکمل ویتامین <span dir="LTR">D</span> - تمرین مقاومتی (10<span dir="LTR">n=</span>) و دارونما - تمرین مقاومتی (10<span dir="LTR">n=</span>) قرار گرفتند. نمونه گیری خونی در دو مرحله پیش آزمون-پس آزمون جهت سنجش غلظت <span dir="LTR">IL-6</span>، <span dir="LTR">TNF-alpha</span> و <span dir="LTR">CRP</span> جمع آوری شد. برنامه تمرین مقاومتی به صورت سه جلسه در هفته و یک روز در میان به مدت هشت هفته با شدت فزاینده در هشت حرکت انجام شد. هرهفته 5 درصد <span dir="LTR">1RM</span> به شدت آن افزوده شد. آزمودنی های گروه مکمل ویتامین <span dir="LTR">D</span> - تمرین مقاومتی پرل 50000 واحدی ویتامین <span dir="LTR">D</span> را یک روز قبل از شروع دوره تمرینات مقاومتی به صورت 2 هفته یکبار شروع کرده و تا آخرین جلسه دوره تمرینات مقاومتی مصرف قرص های ویتامین <span dir="LTR">D</span>&nbsp; را ادامه دادند.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته ها</strong>: &nbsp;غلظت &nbsp;<span dir="LTR">IL-6</span>، <span dir="LTR">TNF-alpha</span> در گروه مکمل ویتامین<span dir="LTR">D</span> -تمرین مقاومتی کاهش معنی داری نسبت به پیش آزمون نشان دادند (05/0><span dir="LTR">P</span>).&nbsp; در گروه دارونما و تمرین مقاومتی نیز این کاهش مشاهده شد(05/0><span dir="LTR">P</span>، در حالیکه<span dir="LTR"> CRP</span>تحت تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل ویتامین <span dir="LTR">D </span>&nbsp;قرار نگرفت (05/0˃<span dir="LTR">P </span>).&nbsp; با وجود این در تعامل گروه در زمان،&nbsp; مکمل ویتامین <span dir="LTR">D</span>&nbsp; تنها بر <span dir="LTR">TNF-alpha</span> تاثیر معنی داری داشت (05/0><span dir="LTR">P</span>).</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه گیری</strong>: تمرینات مقاوتی فزاینده می تواند شاخصهای التهاب سیستمیک را در مردان سالم با درصد چربی طبیعی کاهش دهد؛ با وجود این ترکیب ویتامین <span dir="LTR">D</span> و تمرینات مقاومتی به طور انتخابی بر برخی از فاکتورهای التهاب سیستمیک تاثیر می گذارد و می تواند این شاخص ها را تخفیف دهد.</p> <p dir="RTL"><strong>کلید واژه ها: </strong>تمرین قدرتی، التهاب ، ویتامین <span dir="LTR">D</span>، آنتی اکسیدان &nbsp;</p> <p dir="RTL">وصول مقاله:3/5/95 اصلاحیه نهایی:14/6/95 پذیرش:20/6/95</p> <p><strong>Background and Aim:</strong> Physical activity has a dual effect on inflammation. Different studies have showed very contradictory results. The present study was designed to investigate the effects of vitamin D supplementation during 8 weeks of resistance training (RT) on IL-6, TNF- &alpha; and CRP concentrations.</p> <p><strong>Material and Methods: &nbsp;</strong>In this semi experimental study 20 healthy, sedentary men were randomly divided into two groups [(RT-Vitamin D, n = 10) and (RT-placebo, n=10)]. &nbsp;In order to determine IL-6, TNF- &alpha; and CRP concentrations, fasting venous blood samples were obtained before and after 8 weeks of supplementation.</p> <p>Resistance training (RT) was performed with increasing intensity every other day (3 sessions per week) for 8 weeks. Intensity of RT increased by 5% every week. During 8 weeks, RT-vitamin D group received one dose of &nbsp;vitamin D (50000 IU) every 2 weeks until the end of the training sessions.</p> <p><strong>Results: </strong>Statistical analysis revealed significant decrease in the contractions of IL-6 and TNF- alpha in RT-D supplementation group after training compared to the &nbsp;pretest stage (P<span dir="rtl">&ge;</span>0/05).</p> <p>The same results were also found in RT- placebo group (P<span dir="rtl">&ge;</span>0/05), while CRP was not affected by RT- Vitamin D (P<span dir="rtl">˃</span>0/05). However, with time, vitamin D alone had a significant effect on TNF-alpha (P<span dir="rtl">&ge;</span>0/05).</p> <p><strong>Conclusion</strong>: Progressive resistance exercise&nbsp;(PRE) can decrease systemic inflammation (SI) indices in the healthy men with normal body fat percentage, although the combination of vitamin D and resistance training can selectively affect systemic inflammation and decrease the levels of &nbsp;these indices.</p> <p><strong>Key words:</strong> Resistance Training, Inflammation, Vitamin D, Antioxidants.</p> <p></p> <p><strong>Received: </strong>Jun 24, 2016<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Accepted: </strong>Sep 10, 2016</p> تمرین قدرتی, التهاب , ویتامین D, آنتی اکسیدان Resistance Training, Inflammation, Vitamin D, Antioxidants. 89 98 http://sjku.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-120&slc_lang=fa&sid=1 Hasan Matinhomaee حسن متین همایی hasanmatinhomaee@gmail.com 5400319475328460015525 5400319475328460015525 Yes Majed Zobeiri ماجد زبیری 5400319475328460015526 5400319475328460015526 No Mohammad Ali Azarbayjani محمد علی آذربایجانی 5400319475328460015527 5400319475328460015527 No Kamal Azizbeigi کمال عزیزبیگی 5400319475328460015528 5400319475328460015528 No