fa اثرات دو نوع ریکاوری‌ فعال با و بدون کراتین بر شاخص های التهابی و عملکرد بدنی زنان جوان متعاقب وهله های شنای بیشینه عمومى General پژوهشي اصیل Original Research <p dir="RTL"><strong>زمینه و </strong><strong>هدف: </strong>هدف از این تحقیق بررسی اثرات ریکاوری‌ فعال داخل و خارج آب با و بدون مصرف کراتین منوهیدرات بر برخی شاخص های التهابی و عملکرد بدنی پس از شش وهله شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان بود.</p> <p dir="RTL"><strong>روش ‌بررسی</strong>: در یک پژوهش نیمه تجربی 16 شناگر سالم غیرنخبه به طور تصادفی به دو گروه ریکاوری‌ فعال داخل و خارج تقسیم شدند و شش وهله شنای سرعتی 50 متر را با فاصله استراحتی 120 ثانیه‌ای به‌صورت فعال در داخل و خارج آب اجرا کردند. آزمودنی ها، چهار بار در روز به مدت شش روز مکمل گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده&shy;ها با استفاده از آنالیز واریانس دو طرفه و آزمون بونفرونی همچنین، آزمون <span dir="LTR">t</span> مستقل&nbsp; در سطح&nbsp; 05/0<span dir="LTR">P<</span> انجام شد.</p> <p dir="RTL"><strong>&nbsp;یافته&shy;ها:. </strong>نتایج نشان داد بین اثر ریکاوری داخل آب یا خارج آب بر میزان <span dir="LTR">&nbsp;IL-6</span>(110/0<span dir="LTR">P=</span>) و <span dir="LTR">VCAM1</span>(622/0<span dir="LTR">P=</span>) متعاقب اجرای وهله&shy;های مکرر شنای تناوبی بیشینه تفاوت معنی&shy;داری مشاهده نشد. با وجود این، سطوح <span dir="LTR">IL-6</span> (042/0<span dir="LTR">P=</span>) و <span dir="LTR">VCAM1</span> (012/0<span dir="LTR">P=</span>) تفاوت معنی&shy;داری در درون گروه&shy;ها پس از مکمل&shy;گیری کراتین نشان داد. در گروه ریکاوری داخل آب تغییرات درصد کاهش سرعت بعنوان شاخص خستگی پس از دوره مکمل&shy;گیری کراتین نسبت به قبل از دوره مکمل&shy;گیری تفاوت معنی‌داری داشت (01/0˂<span dir="LTR">p</span>). در گروه ریکاوری خارج آب پس از دوره مکمل&shy;گیری کراتین نسبت به قبل از دوره مکمل&shy;گیری به لحاظ آماری تغییری معنی‌داری ایجاد نشد (155/0<span dir="LTR">p=</span>).</p> <p dir="RTL"><strong>&nbsp;نتیجه گیری: </strong>ریکاوری بویژه از نوع داخل آب پس از مکمل&shy;گیری کوتاه مدت کراتین موجب تعدیل التهاب سیستمیک و بهبود عملکرد بدنی متعاقب فعالیت های تناوبی شدید می گردد.</p> <p dir="RTL"><strong>کلمات</strong> <strong>کلیدی: </strong>التهاب عروقی، مولکول‌های چسبان عروقی، مکمل کراتین، ریکاوری فعال، عملکرد بدنی، شنای تناوبی</p> <p><span dir="RTL">وصول مقاله:29/1/95 اصلاحیه نهایی:18/2/95 پذیرش:19/2/95</span></p> <p><strong>Background and Aim:</strong> The aim of this study was to evaluate the effects of active recoveries in and out of the water with and without creatine monohydrate consumption on some inflammatory markers and physical performance after six bouts of maximum intermittent swimming in young women.</p> <p><strong>Materials and Methods:</strong> Sixteen healthy non-elite swimmers in a semi-experimental study were randomly assigned to 2 groups of in and out of the water active recoveries.&nbsp; They performed six repeated sprints swimming bouts of 50-m in and out of water, with rest intervals of 120 seconds. The subjects received supplementation 4 times a day for 6 days. Data were analyzed using ANOVA, Bonferroni test and also independent t-test. P<0.05 was considered significant.</p> <p><strong>Results:</strong> The results showed that there was no significant difference between the effect of in and out of the water recovery on the level of IL-6 (P=0.110) and the VCAM1 (P=0.012) following frequent maximum intermittent swimming. There were significant differences within each group in the levels of IL-6 (P=0.042) and VCAM1 (P=0.012) after creatine supplementation. The percent of speed reduction changes as a fatigue indicator in the water recovery groups showed significant difference between before and after creatine supplementation (P=0.005). &nbsp;There was no significant difference between before and after creatine supplementation in the out of water recovery group (P=0.155).</p> <p><strong>Conclusion:</strong> Recovery, in particular, in water (IN) type, following short-term creatine supplementation modulates systemic inflammation and improves physical performance after high-intensity interval training.</p> <p><strong>Key<a name="_GoBack"></a>words:</strong> Vascular inflammation, Vascular adhesion molecules, Creatine supplementation, Active recovery, Physical performance, Interval swimming.</p> <p></p> <p><strong>Received: </strong>Apr 17, 2016<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Accepted: </strong>May 8, 2016</p> التهاب عروقی, مولکول‌های چسبان عروقی, مکمل کراتین, ریکاوری فعال, عملکرد بدنی, شنای تناوبی Vascular inflammation, Vascular adhesion molecules, Creatine supplementation, Active recovery, Physical performance, Interval swimming. 100 112 http://sjku.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-84&slc_lang=fa&sid=1 Seyedeh Paria Barzanjeh سیده پریا برزنجه 5400319475328460014679 5400319475328460014679 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Mazandaran, Sari, Iran. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، ایران Valiollah Dabidi Roshan ولی الله دبیدی روشن vdabidiroshan@yahoo.com 5400319475328460014680 5400319475328460014680 Yes Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Mazandaran, Sari, Iran, (Corresponding Author), Tel:+98-11-35303400 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، ساری، ایران، (مولف مسوول)، تلفن ثابت: 35303400-011