Scientific Journal of Kurdistan University of Medical Sciences

fa اثرات دو روش گرم کردن سنتی و نیرومندسازی پس فعالی بر نیروهای عکس العمل زمین حین انجام حرکت اسکات پرش The effects of two traditional and post-activation potentiation warm-up methods on ground reaction forces during squat-jump عمومى General پژوهشي اصیل Original Research زمینه و هدف: روش گرمکردن مناسب می‌تواند به‌عنوان راهکاری برای بهبود عملکرد ورزشکاران در رشته‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. هدف از انجام مطالعۀ حاضر، مقایسۀ اثر دو روش گرم کردن سنتی و نیرومندسازی پسفعالی بر نیروهای عکس العمل زمین حین انجام حرکت اسکات پرش بود. روش بررسی: تعداد 14 نفر ورزشکار تمرینکردۀ مرد (سن=26/5±3/64 سال، وزن=70±10/65 کیلوگرم، قد=180±8/39 سانتیمتر) داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. ورزشکاران بطور تصادفی در سه روز متفاوت سه روش گرم کردن سنتی (معمولی)، گرمکردن به روش نیرومندسازی پس‌فعالی ایستا و پویا با انجام حرکت نیم‌اسکات جفت‌پا با شدت 90 درصد یک تکرار بیشینه را اجرا کردند. پس از هر یک از روشهای گرمکردن، آزمون اسکات پرش بر روی تخته نیروسنج جهت ارزیابی نیروهای عکس العمل زمین انجام شد. یافتهها: در فاز پرش و فرود، مقدار اوج نیروی عکس العمل افقی و عمودی در حالت گرمکردن سنتی از دو حالت گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا (001/0p= برای هر دو فاز) و پویا (001/0p= برای هر دو فاز) کمتر بود. همچنین، در فاز پرش تفاوت معناداری بین دو حالت گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا و پویا در نیروی عکس العمل افقی مشاهده شد (003/0p=). بهعلاوه، تفاوت معناداری در ارتفاع پرش عمودی و مقدار میانگین توسعۀ نیرو بین حالت گرم کردن سنتی با گرمکردن نیماسکات جفتپای ایستا (001/0p= برای هر دو روش) و پویا (001/0p= برای هر دو) و بین حالات ایستا با پویا (بهترتیب: 003/0p= و 002/0p=) مشاهده شد. نتیجهگیری: با توجه به یافتههای این تحقیق، بهنظر میرسد استفاده از پدیدۀ نیرومندسازی پسفعالی در فرآیند گرمکردن میتواند مزیت بیشتری نسبت به گرمکردن معمولی در بهبود رکورد و عملکرد افراد هنگام اجرای حرکت اسکات پرش داشته باشد. کلید واژهها: گرم کردن، نیروی عکس العمل زمین، نیرومندسازی پسفعالی، اسکات پرش. وصول مقاله:15/6/96 اصلاحیه نهایی:3/8/96 پذیرش:18/10/96 Background and Aim: A proper warm-up method can be used as a strategy to improve performance of athletes in various sport fields. The purpose of the present study was to assess the effect of traditional and post-activation potentiation warm-up methods on ground reaction forces during squat jump. Materials and Methods: Fourteen trained male athletes (age=26.5±3.64 years, weight=70±10.65 kg, height=180 ± 8.39 cm) participated voluntarily in this study. Athletes randomly performed three different warm-up protocols on three separate days: typical traditional warm-up method, static and dynamic post-activation potentiation implementing half-squat at 90% 1RM. After performing the warm-up protocols, the subjects completed squat jump test on a force platform in order to assess ground reaction forces. Results: In the jumping and landing phases, the peak values of horizontal and vertical ground reaction forces in the traditional warm-up method were significantly lower than those in the static (P=0.001 for both phases) and dynamic (P=0.001 for both phases) PAP warm-up methods. Also, we found a significant difference in the horizontal peak ground reaction force in the jumping phase between the static and dynamic PAP warm-up methods (P=0.003). In addition, significant differences in the vertical jump height and rate of force development (RFD) were observed between the traditional and static PAP warm-up methods (P=0.001 for both methods), between the traditional and dynamic PAP warm-up methods (P=0.001 for both methods), and also between the static and dynamic PAP warm-up methods (P=0.002 and P=0.003, respectively). Conclusion: According to the results of this study, it seems that the PAP warm-up method may have more advantage over traditional warm-up method in order to improve record and performance of the athletes during squat jump movement. Keywords: Warm-up, Ground reaction force, Post-activation potentiation (PAP), Squat jump.   Received: Sep 6, 2017     Accepted: Jan 8, 2018 گرم کردن, نیروی عکس العمل زمین, نیرومندسازی پسفعالی, اسکات پرش. Warm-up, Ground reaction force, Post-activation potentiation (PAP), Squat jump. 84 92 http://sjku.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-205&slc_lang=fa&sid=1 Sajad Avazzadeh Samani سجاد عوض زاده سامانی 5400319475328460017820 5400319475328460017820 No Faculty of Sport Sciences, Bu Ali Sina University, Hamedan, Iran. گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. Mehrdad Anbarian مهرداد عنبریان anbarian@basu.ac.ir 5400319475328460017821 5400319475328460017821 Yes Faculty of Sport Sciences, BuAli Sina University, Hamedan, Iran گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران Mohammad Hossein Ghasemi محمد حسین قاسمی 5400319475328460017822 5400319475328460017822 No PhD candidate, Faculty of Sport Sciences, Bu Ali Sina University, Hamedan, Iran. دانشجوی دکتری، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران.