fa بررسی تأثیر تمرینات ثبات مرکزی در مقایسه با تمرینات عصبی- عضلانی بر تعادل پویا و عملکرد اندام تحتانی ورزشکاران مبتلابه ناپایداری عملکردی مچ پا عمومى General پژوهشي اصیل Original Research <p dir="RTL"><strong>زمینه و هدف</strong>:بی&shy;ثباتی عملکردی مچ پا <span dir="LTR">(FAI</span><span dir="LTR">)</span> به‌عنوان خالی کردن مفصل پس از اسپرین&shy;های مجدد از شایع&shy;ترین عوارض ناتوان<span dir="LTR">&shy;</span>کننده اسپرین مچ پا در میان ورزشکاران می&shy;باشد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه تأثیر تمرینات ثبات مرکزی و عصبی عضلانی بر تعادل پویا و عملکرد اندام تحتانی ورزشکاران مبتلابه <span dir="LTR">FA</span><span dir="LTR">I</span> بود.</p> <p dir="RTL"><strong>روش بررسی</strong>: بدین منظور 36 زن ورزشکار مبتلابه <span dir="LTR">FAI</span> که از طریق پرسشنامه ابزار عملکردی پا و مچ پا به‌صورت در دسترس و هدفمند انتخاب‌شده<span dir="LTR">&shy; </span>بودند را به‌صورت تصادفی در سه گروه کنترل (12<span dir="LTR">n=</span>)، گروه تمرینات ثبات مرکزی (12<span dir="LTR">n=</span>) و گروه تمرینات عصبی عضلانی (12<span dir="LTR">n=</span>) تقسیم کردیم. گروه<span dir="LTR">&shy;</span>های تمرینی 6 هفته تمرینات عصبی عضلانی و ثبات مرکزی را تحت نظارت متخصصان فیزیوتراپی و در قالب 3 جلسه در هفته (18 جلسه) انجام دادند. تعادل &shy;پویا و عملکرد ذهنی و عینی اندام تحتانی آزمودنی<span dir="LTR">&shy;</span>ها قبل و بعد از انجام 6 هفته تمرینات منتخب عصبی عضلانی و ثبات مرکزی به ترتیب به‌وسیله آزمون&shy;های تعادلی <span dir="LTR">Y</span>، مقیاس ارزیابی توانایی پا و مچ پا و آزمون لی&shy;لی به شکل هشت لاتین اندازه&shy;گیری شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده&shy;ها از آمار توصیفی و آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره در سطح معناداری 05/0 <span dir="LTR">P&le;</span> استفاده شد.</p> <p dir="RTL">&nbsp;<strong>یافته ها:</strong> امتیازات آزمون <span dir="LTR">Y</span> در هر سه جهت در دو گروه تمرینی در مقایسه با گروه کنترل بهبود معناداری نشان دادند (05/0 <span dir="LTR">P<</span>) و آزمودنی&shy;های گروه&shy;های تمرینی در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنا&shy;داری را در امتیازات مقیاس ارزیابی توانایی پا و مچ پا در فعالیت&shy;های روزانه و ورزشی و آزمون لی&shy;لی نشان دادند (05/0 <span dir="LTR">P<</span>). از طرفی بین تأثیر تمرینات ثبات مرکزی و عصبی عضلانی بر تعادل پویا و عملکرد ورزشکاران مبتلابه <span dir="LTR">FAI</span> تفاوت معناداری وجود نداشت.</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه گیری</strong>: شش هفته تمرینات پیش‌رونده و تحت نظارت ثبات مرکزی و عصبی عضلانی به‌طور معناداری تعادل پویا و عملکرد اندام تحتانی اندازه&shy;گیری شده ورزشکاران مبتلا <span dir="LTR">FAI</span> را بهبود می&shy;بخشد؛ اما این دو نوع پروتکل متفاوت تمرینی تأثیری یکسان در بهبود این عوامل ذکرشده در ورزشکاران مبتلابه ناپایداری عملکردی مچ پا دارند.</p> <p dir="RTL"><strong>کلمات کلیدی</strong>: ناپایداری عملکردی مچ پا، تمرینات ثبات مرکزی، تمرینات عصبی عضلانی، تعادل پویا</p> <p><span dir="RTL">وصول مقاله:6/7/94 اصلاحیه نهایی:28/1/95 پذیرش:7/2/95</span></p> <p><strong>Background and Aim:</strong> Functional ankle instability (FAI) as giving away after recurrent sprains is the most common disabling complications of ankle sprain among athletes. The purpose of this study was to compare the effects of core stability exercises and neuro-muscular exercises on dynamic balance and lower limb function of athletes with functional ankle instability.</p> <p><strong>Material and Methods:</strong> Hence, 36 athlete women with FAI selected purposively by functional ankle tool questionnaire were assigned randomly to a control group (n=12), core stability group (n=12) and neuromuscular group (n=12). Exercise groups performed 6 weeks of supervised core and neuromuscular training programs for 3 days per week. Before and after performing 6 weeks of core and neuromuscular exercises, dynamic balance, subjective and objective function of participants were assessed respectively by y-balance test, foot and ankle ability measure and 8 hopping test. Gathered data was analyzed by descriptive statistics and MANCOVA test at significant level of p&le;0.05.</p> <p><strong>Results:</strong> Research findings showed significant improvement in reach distance in three different directions of the y-balance test in the experimental groups compared with control group (P <0.05). In addition, exercise groups had significant improvement in FAAM and FAAM Sport scores and 8 hop test scores compared with control group (P <0.05). Nonetheless, there was no significant difference between the effects of these two exercise protocols on dynamic balance and lower limb function.</p> <p><strong>Conclusion:</strong> Six weeks progressive supervised core stability and neuromuscular training programs significantly improved measured dynamic balance and lower limb function of athletes with FAI, but these two different exercise protocols had the same effects in improvement of these mentioned factors in athletes with functional ankle instability.</p> <p><strong>Keywords:</strong> Functional Ankle Instability, Core Stability Exercises, Neuromuscular Exercises Dynamic Balance.</p> <p></p> <p><strong>Received: </strong>Sep 27, 2015<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Accepted: </strong>Apr 26, 2016</p> ناپایداری عملکردی مچ پا, تمرینات ثبات مرکزی, تمرینات عصبی عضلانی, تعادل پویا Functional Ankle Instability, Core Stability Exercises, Neuromuscular Exercises Dynamic Balance. 61 72 http://sjku.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-92&slc_lang=fa&sid=1 Aynollah Naderi عین اله نادری ay.naderi@yahoo.com 5400319475328460014787 5400319475328460014787 Yes Shahrood University of Technology, Shahrood, Iran دانشگاه صنعتی شاهرود Ramin Baloochi رامین بلوچی 5400319475328460014788 5400319475328460014788 No Allame Tabatabee University دانشگاه علامه طباطبایی تهران Fatemeh Jabbari فاطمه جباری 5400319475328460014789 5400319475328460014789 No Allame Tabatabaee University دانشگاه علامه طباطبایی تهران Rasoul Eslami رسول اسلامی 5400319475328460014790 5400319475328460014790 No Allame Tabatabaee University دانشگاه علامه طباطبایی تهران