:: دوره 16، شماره 4 - ( مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کشور 1390 ) ::
جلد 16 شماره 4 صفحات 36-26 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه اثرات تمرینات ورزشی مقاومتی، استقامتی و ترکیبی بر پروفایل لیپید مردان میانسال غیر ورزشکار
مظفر یکتایار 1، سردار محمدی2 ، کیوان احمدی دهرشید3 ، مژگان خدامرادپور4
1- دانشگاه آزاداسلامی واحدسنندج ، myektayar@iausdj.ac.ir
2- دانشگاه کردستان
3- دانشگاه اصفهان
4- دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج
چکیده:   (17981 مشاهده)
چکیده زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ورزشی مختلف شامل تمرینات مقاومتی، استقامتی و ترکیبی با شدت برابر بر برخی فاکتورهای خطرساز قلبی عروقی بود. روش بررسی: 40 مرد میانسال سالم از میان کلیه افراد هیئت علمی و کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج در یک مطالعه تجربی به طور تصادفی به چهار گروه تجربی 1، تجربی 2، تجربی3 و کنترل تقسیم شدند. سپس گروه تجربی 1، 2 و 3 به مدت 8 هفته به انجام تمرین استقامتی، مقاومتی و ترکیبی پرداختند. سطوح HDL، LDL، TG، TC، Apo A، Apo B، نسبت Apo B/Apo A و LPL ، قبل و پس از تمرین اندازه‌گیری شد. یافته‌ها: سطوح Apo B و Apo B/Apo Aدر گروه ترکیبی به صورت معنی‌داری کاهش یافتند (05/0p<). سطوح TG و LDL در گروه‌های استقامتی و ترکیبی به صورت معناداری کاهش یافتند (05/0p<)، همچنین تمرینات مقاومتی بطور معناداری باعث کاهش سطوح و HDL شدند (05/0p<). سطوحApo A ، TC و LPL در هیچ یک از گروه‌‌ها تغییر معناداری نکردند. نتیجه‌گیری: تمرین‌های مختلف ورزشی در افراد میانسال سالم می‌توانند اثرات مفیدی بر برخی شاخص‌های خطرساز قلبی عروقی داشته باشند. اما به نظر می‌رسد اجرای تمرینات ترکیبی مقاومتی-استقامتی به نسبت اجرای تنهای تمرینات مقاومتی یا استقامتی اثربخشی بالاتری بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دارد. کلید واژه‌ها: تمرین ترکیبی، تمرین استقامتی، تمرین مقاومتی، سطوح لیپید و لیپوپروتئین های پلاسما وصول مقاله: 25/8/89 اصلاحیه نهایی: 24/6/90 پذیرش مقاله: 26/6/90
واژه‌های کلیدی: تمرین ترکیبی، تمرین استقامتی، تمرین مقاومتی، سطوح لیپید و لیپوپروتئین های پلاسما
متن کامل [PDF 703 kb]   (5838 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: 1390/9/12 | انتشار: 1390/10/25


XML   English Abstract   Print



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 16، شماره 4 - ( مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کشور 1390 ) برگشت به فهرست نسخه ها