|
تاثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی و هوازی) بر سطح هموسیستئین و نیمرخ لیپیدی مردان دارای اضافه وزن
|
| سعید امام دوست1، دکتر محمد فرامرزی2، لاله باقری3، دکتر خدیجه اوتادی1، احسان رزاقی نائینی1، دکتر طاهره یزدانی1، علی دیرنده4 |
1- دانشگاه علوم پزشکی تهران
2- دانشگاه شهرکرد ، md.faramarzi@gmail.com
3- دانشگاه شهرکرد
4- دانشگاه خوارزمی تهران |
|
|
چکیده: (4423 مشاهده) |
| مقدمه: هموسیستئین، یکی از عوامل خطرزای جدید قلبی - عروقی بوده که بالا رفتن غلظت آن باعث افزایش بیماری های قلبی- عروقی می‌شود. هدف این تحقیق شناخت تاثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی و هوازی) بر سطح استراحتی هموسیستئین و نیمرخ لیپیدی مردان دارای اضافه وزن بود.
روش بررسی: آزمودنی‌های این تحقیق 30 مرد دارای اضافه وزن با 29BMI≥، دامنه سنی 22-42 سال بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (15نفر) و کنترل (15نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین ترکیبی شامل 8 هفته تمرین و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه شامل 12- 10 تمرین قدرتی ایستگاهی با شدت 80-70 درصد 1RM درنظرگرفته شد و در انتها 20-12 دقیقه تمرین دویدن هوازی با شدت 80-70 درصد MHR بود. آزمون t زوجی به منظور مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در هر گروه و از آزمون t مستقل جهت مقایسه بین گروه‌ها استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج این تحقیق نشان داد، 8 هفته تمرین ترکیبی نتوانست کاهش معنی‌داری در غلظت هموسیستئین ایجاد نماید، با این حال تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی‌دار کلسترول(01/0P= )، BMI (01/0P= ) و وزن (001/0P= ) آزمودنی‌ها شد.
نتیجه گیری: به طورکلی، به نظر می‌رسد تمرین ترکیبی می‌تواند تاثیر مثبتی بر نیمرخ لیپیدی افراد چاق داشته باشد. از طرف دیگر، در این مطالعه تغییر معنی‌داری در میزان هموسیستئین پلاسما مشاهده نشد که می‌تواند به علت عدم کافی بودن مدت و شدت برنامه تمرینی در این تحقیق باشد.
کلید واژه‌ها: تمرین ترکیبی مقاومتی هوازی، هموسیستئین، نیمرخ لیپیدی
وصول مقاله:15/6/93 اصلاحیه نهایی:28/8/93 پذیرش:1/10/93 |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین ترکیبی مقاومتی هوازی، هموسیستئین، نیمرخ لیپیدی |
|
|
متن کامل [PDF 1311 kb]
(1694 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: ۱۳۹۳/۱۲/۲۴ | پذیرش: ۱۳۹۳/۱۲/۲۴ | انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
|
|
|
|
|
|
